很多人第一次看F1時，最先會好奇的就是兩件事：
一場比賽到底要跑幾圈？總距離又是多少？
其實，這兩件事在F1裡都有很明確的規則。
基本上是以距離為準，但在某些情況下，也會套用時間限制規則。
這裡就用簡單方式來說明它的運作方式。
│一場比賽有多少公里？大約會跑多久？
F1正賽依照國際汽車聯盟（FIA）的規則，原則上必須跑 305公里以上。
更精確地說，比賽距離必須是 305公里以上、310公里以下。
唯一的例外是摩納哥大獎賽。
由於賽道較短，而且街道賽有其特殊性，因此比賽距離為 260.286公里（78圈）。
實際例子
日本大獎賽（鈴鹿賽道）
每圈 5.807公里 × 53圈 = 307.471公里
英國大獎賽（銀石賽道）
每圈 5.891公里 × 52圈 = 306.198公里
比利時大獎賽（斯帕-法蘭科爾尚）
每圈 7.004公里 × 44圈 = 308.052公里
因為總距離是固定的，所以比賽通常會控制在 1小時30分鐘到2小時以內。
此外，規則也規定，比賽本身 不能超過2小時。
即使遇到天氣問題或紅旗中斷，從比賽開始起算，包含紅旗中斷時間在內，最長上限為3小時。
這項規則自2021年之後開始適用。
實際例子之一就是新加坡大獎賽。
當時比賽中因事故多次中斷，結果在尚未跑完預定圈數之前，就因為時間限制規則而提前結束。
│為什麼不同賽道的圈數不一樣？
答案很簡單，
因為每條賽道的 單圈長度不同。
各賽道單圈距離與圈數
摩納哥大獎賽
每圈 3.337公里 × 78圈 = 260.286公里
斯帕（比利時大獎賽）
每圈 7.004公里 × 44圈 = 308.052公里
銀石（英國大獎賽）
每圈 5.891公里 × 52圈 = 306.198公里
鈴鹿（日本大獎賽）
每圈 5.807公里 × 53圈 = 307.471公里
單圈較短的摩納哥，圈數就會比較多。
反過來，單圈較長的斯帕，圈數就會比較少。
雖然圈數不同，但總距離都會調整到接近 305公里左右。
│簡單再複習一次
提示
與其記住「要跑幾圈」，不如記住：
F1一場比賽總共大約會跑305公里。
實際觀賽時，比起只看「還剩幾圈」，
理解 剩餘距離 和 剩餘時間 往往更容易。
在DAZN或F1官方轉播中，通常會顯示像 LAP 20/53 這樣的資訊，
也就是「第20圈 / 總共53圈」，所以即使是新手也比較容易掌握比賽進度。
總結
- F1使用全球共通規則，比賽距離為 305公里以上、310公里以下
- 例外： 摩納哥約為 260公里
- 正賽時間通常約為 1小時30分鐘到2小時
- 圈數會依照 單圈距離 來調整
- 例如：摩納哥 78圈、斯帕 44圈、鈴鹿 53圈
也就是說，不管在哪條賽道舉行，比賽都會被設計成讓觀眾在 大致相同的總距離與相近的時間長度 中享受比賽。